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अध्यात्म की महिमा का बखान करना मनुष्य के वश में नही है । मनुष्य के जीवन में अध्यात्म का बहुत बड़ा योगदान है । मान लीजिए हमसे कोई पुछता है "कैसे हो भाई  "तो हम जबाब देते हैं "सबकुछ ठीक ठाक है भाई ईश्वर की कृपा है ।" ऐसा हमारे मुख से निकलना  एक साधारण बात नहीं है ।कहीं न कहीं अध्यात्म से जुड़ा व्यक्ति ही ऐसा कह सकता है । इस अध्यात्म के द्वारा ही ईश्वर मनुष्य की जिंदगी में प्रवेश करताहै ।और मनुष्य का जीवन सुन्दर और सार्थक बनाता है ।                               कोई भी फैक्ट्री में मालिक खुद कोई काम नहीं करता है। उसने काम करने के लिए मैनेजर, सुपरवाइजर  रखा है । उसी तरह यह संसार ईश्वर  लिए एक फैक्ट्री के समान है । और ईश्वर  इसका मालिक है । वह स्वयं कुछ नहीं करता ‌‌‌‌ वह हमारे बीच अपना एक प्रतिनिधि भेजता है, जो उसकेेे सामान सर्व संपन्नन रहता है ।   किसी ना किसी तरह मनुष्य को यह  लगता है कि हो ना हो यह ईश्वर ही है ।वह ईश्वर द्वारा प्राप्त शक्ति का सदुपयोग करके  मन...

मनुष्य के जीवन में स्वास्थ्य का बहुत बड़ा महत्व है ।स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ मन का होना बहुत जरूरी है ।मन तभी स्वस्थ रहेगा । जब मनुष्य कोई अच्छा काम करेगा । जब मनुष्य कोई अच्छा काम करेगा । तो अच्छे-अच्छे- विचार आयेगे । मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए कुछ अतिरिक्त कार्य करने पडते है ।उन्ही अतिरिक्त कार्यो की जानकारी इस विचार में दी जा  रही है ।    अच्छे  स्वास्थ्य के लिए पांच बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। खानपान,साफ- सफाई, व्यायाम, शयन और जागरण  ।                                                  खान-पान ---  स्वस्थ शरीर के लिए खान-पान  सही  होना चाहिए । स्वस्थ हेल्दी खाना  स्वास्थ्य को स्वस्थ  रखने में बहुत मदद करता है ।कम  खाएं, अच्छा और हेल्दी खाना खाएं ।भोजन को चबा चबाकर खाएं । बीच-बीच मे यदि पानी की आवश्यकता हो तो  जितना निहायत जरूरी है । उतना ही लेवें । भोजन के तुरंत  बाद कहीं बाहर न जाएं...